アルファ化粧品の大久保です
おはようございます
梅雨の時期に関係するホルモン
3回目の今日は、もやもやストレスについてお話ししたいと思います
この時期に特に感じる、もやもやイライラ
蒸し暑くて、メイクや髪型が崩れやすいし、
雨に濡れたり、汗をかいたりした服を着たままで過ごさなくちゃいけないのは気分が滅入るし、冷えるし、
傘を差しながら持つ荷物は重くて、肩がこるし、頭も痛くなってきた
あぁ～、もうイヤ
イライラと興奮状態です
このイライラに反応して分泌されるのが、コルチゾールという、ストレスホルモン
コルチゾールは、交感神経を刺激して、血圧を上昇させます
このままの状態が続くと、交感神経が常に刺激され、副交感神経が働く出番がなかなかやってきません
交感神経と副交感神経は、まるでシーソーのように、どちらかが上がると、どちらかが下がり、同時に作用することはないのです
からだを激しく動かしながら休憩する、なんてことはありませんものね
梅雨の時期、どうしても感じてしまう、もやもやイライラ
反応してしまったストレスホルモンは、どのように減らしたらよいでしょうか
次回は、ストレスホルモンを減らす方法をいくつかご紹介したいと思います
N.U.D.E. Lympha Meriphic Salon のヘッドマッサージも、気分転換にぴったりですよ
アルファ化粧品の大久保でした
女神の艶肌
透明感のある凜とした素肌へ。
N.U.D.E. Lympha osmose éau & créme
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