アルファ化粧品の大久保です
夏到来です
毎日暑い日が続いています
前回までご紹介してきたストレスホルモンの減らし方
これからの季節、真夏のジリジリクラクラの時期でも役立つ内容ですので、ぜひ参考にしてくださいね
さて、今回からは「幸せホルモン」について、お話ししていきたいと思います
今日は、セロトニンをご紹介します
セロトニンは、幸せホルモンの代表格
心のバランスを整える作用をするため、人間の精神面に大きな影響を与えるホルモンです
興奮物質であるノルアドレナリンの攻撃性、いわゆる「キレる」衝動を抑えたり、ドーパミンによる衝動的な欲求「食欲」や「性欲」も抑制します
ストレスホルモンの働きを適度に保つので、不安やイライラも抑えてくれます
セロトニンは、気分を落ち着かせ、衝動的な行動や欲求をコントロールするのに欠かせないホルモン
ということは、ダイエットにもかなり関係があるんです
次回は、ダイエットにも効果的、幸せホルモン「セロトニンの増やし方」をご紹介したいと思います
アルファ化粧品の大久保でした
女神の艶肌
透明感のある凜とした素肌へ。
N.U.D.E. Lympha osmose éau & créme
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